Barn som svetter mye – hva er normalt, og når kan det være hyperhidrose?

4 desember 2023

Caroline Helgerud

Publisert 4. desember 2023 · Oppdatert 17. september 2026 · Svetteklinikken, Oslo

Medisinsk gjennomgått av Dr. Peter Svamo, ansvarlig lege

Barn svetter av lek, varme, feber og nerver – og det er normalt. Men noen barn svetter så mye i hender, føtter eller armhuler at det går ut over skole og venner. Her får du hva som er vanlig i ulike aldre, hvordan du kjenner igjen hyperhidrose hos barn og ungdom, og hva som kan gjøres. Ungdom kan behandles etter vurdering hos lege – les mer om hyperhidrose.

Svetter du mer enn du vil?

Ta svettetesten på to minutter, eller bestill en kostnadsfri konsultasjon med Dr. Peter Svamo i Oslo. Les mer om behandling av hyperhidrose.

Bestill kostnadsfri konsultasjon Ta svettetesten

Alderen og svettemønster

Svette er kroppens naturlige måte å regulere temperaturen på. Alle mennesker, inkludert barn, har ulike svettemønstre. Spørsmålet er når barn vanligvis begynner å bruke svettekjertlene aktivt.

Som nybakte foreldre vil du kanskje legge merke til at babyen din har litt fuktig hud. Kanskje spesielt rundt nakken, i håndflatene og på fotsålene i de første ukene etter fødselen. Dette skyldes umodne svettekjertler. Disse kjertlene er til stede hos et barn fra fødselen av, men de er ikke alltid like aktive hos babyer som hos voksne.

I løpet av babyens første leveår begynner imidlertid svettekjertlene gradvis å bli mer aktive. Du kan merke at babyen din svetter mer, spesielt når de er aktive eller når omgivelsestemperaturen stiger. Noen babyer kan svette under søvnen. Dette forekommer særlig hvis de er godt pakket inn i flere lag med klær og tepper.

Når barn vokser og blir mer aktive, blir svetting en naturlig del av hvordan de regulerer kroppstemperaturen. Dette kan begynne så tidlig som i spedbarnsfasen og fortsette gjennom barndommen.

Hvordan håndtere barns svetting

Som forelder er det viktig å vite at svetting er en normal fysiologisk prosess. Her er noen tips for å håndtere barns svetting:

Kle barnet riktig
Kle barnet etter værforholdene. Unngå overdressing, spesielt om sommeren. Pustende stoffer som bomull er gode alternativer for å hjelpe barnet å regulere temperaturen.

Hydrering
Sørg for at barnet får nok væske. Dette er spesielt viktig i varmt vær eller når de er aktive. Dette er viktig for å unngå dehydrering.

Luftsirkulasjon
Pass på at rommet der barnet sover har god luftsirkulasjon for å unngå overoppheting. Du kan bruke en vifte for å holde luften i bevegelse.

Temperaturkontroll
Hold øye med omgivelsestemperaturen. Hvis det er veldig varmt, kan du bruke et klimaanlegg eller en vifte som hjelper barnet med å unngå overoppheting.

Dusjing og bading
Regelmessig dusjing eller bading kan hjelpe barnet med en følelse av friskhet og renslighet, spesielt etter svetting.

Konsulter en lege ved bekymring
Hvis du er bekymret for barnets svetting eller tror det kan være knyttet til noe annet helseproblem, bør du alltid konsultere en lege for råd og veiledning.

I konklusjonen er svetting hos barn en normal og naturlig del av deres utvikling. Som forelder er det viktig å kunne forstå barnets individuelle behov og kroppssignaler. Du kan gjøre enkle grep for å regulere temperaturen og opprettholde komforten. Med det kan du bidra til at barnet ditt har en hyggelig og svettefri opplevelse i alle faser av oppveksten.