Ja, visse matvarer kan utløse svetting. Denne reaksjonen, også kjent som gustatorisk svetting, skjer ofte når du spiser eller drikker noe som stimulerer kroppens svettekjertler. Dette kan skyldes kroppens naturlige reaksjon på matens varme, krydder, eller kjemiske sammensetning.
Matvarer som kan utløse svetting
Krydret mat
Krydret mat, som chilipepper og jalapeños, inneholder et kjemikalie kalt capsaicin som aktiverer svettekjertlene ved å øke kroppstemperaturen. Capsaicin stimulerer nerveender i munnen som sender signaler til hjernen om at kroppen er varm, selv om den ikke nødvendigvis er det. Som et resultat svetter du for å kjøle deg ned.
Varme drikker og supper
Varm mat og drikke kan også øke kroppstemperaturen og føre til svetting. For eksempel, varm kaffe, te eller suppe kan stimulere kroppens svettekjertler ved å øke kjernetemperaturen.
Koffein
Koffein, som finnes i kaffe, te og energidrikker, stimulerer det sentrale nervesystemet, noe som kan føre til økt svetting. Det kan også øke hjertefrekvensen og aktivere svettekjertlene.
Alkohol
Alkohol er en annen vanlig trigger for svetting. Det utvider blodårene (vasodilatasjon), noe som kan føre til at kroppen mister varme raskere, og som respons kan kroppen svette for å regulere temperaturen.
Sukker og bearbeidede karbohydrater
Matvarer med høyt sukkerinnhold eller bearbeidede karbohydrater kan føre til svingninger i blodsukkernivåene, som igjen kan føre til svetting. Dette er spesielt vanlig hos personer med diabetes, hvor lavt blodsukker (hypoglykemi) kan utløse svetting som en del av kroppens forsøk på å gjenopprette balansen.
Andre faktorer
Svetting som følge av mat kan også utløses av tilstander som hyperhidrose (overdreven svetting), der enkelte matvarer og drikker kan forverre symptomene. I slike tilfeller kan det være nyttig å være bevisst på hvilke matvarer som er triggerne for svetting, og begrense inntaket av disse. Ved vedvarende problemer kan det være lurt å snakke med en lege og rådføre seg om alternative behandlingsmåter.
Kilder
What causes sweating after eating?
https://www.medicalnewstoday.com/articles/320734
How 7 different foods affect your body odor
https://health.clevelandclinic.org/how-7-different-foods-affect-your-body-odor
Gustatory sweating in people with type 1 and type 2 diabetes mellitus: Prevalence and risk factors
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8502225/