Unormalt mye svetting: årsaker og råd

1 desember 2023

Caroline Helgerud

Publisert 1. desember 2023 · Oppdatert 9. september 2026 · Svetteklinikken, Oslo

Medisinsk gjennomgått av Dr. Peter Svamo, ansvarlig lege

Unormal svetting

Unormalt mye svetting kan være en frustrerende opplevelse som påvirker mange mennesker. Denne artikkelen inneholder årsaker og råd. Det er viktig å huske at du ikke er alene i å håndtere dette vanlige problemet. Svetting er en naturlig måte kroppen vår regulerer temperaturen på og reagerer på aktivitet og stress. Men når svettingen blir overdreven og skjer uten noen åpenbar grunn, kan det indikere unormal svetting som krever oppmerksomhet.

Svetter du mer enn du vil?

Ta svettetesten på to minutter, eller bestill en kostnadsfri konsultasjon med Dr. Peter Svamo i Oslo. Les mer om behandling av hyperhidrose.

Bestill kostnadsfri konsultasjon Ta svettetesten

Unormal svetting kan ta flere former, inkludert hyperhidrose, som er en medisinsk tilstand der overdreven svetting forekommer uavhengig av temperatur eller fysisk aktivitet. Dette kan påvirke forskjellige deler av kroppen, som håndflater, fotsåler og armhuler.

Stress og angst er også kjente faktorer som kan utløse overdreven svetting. Emosjonell stress kan føre til kroppens reaksjon med økt svette, spesielt i stressende situasjoner.

Hormonelle endringer, som de som oppstår under overgangsalderen eller som et resultat av skjoldbruskproblemer, kan også føre til økt svetting.

Visse medisiner kan ha svetting som en bivirkning. Hvis du nylig har startet en ny medisin og har lagt merke til økt svetting, bør du konsultere legen din.

Infeksjoner og febersykdommer kan også føre til overdreven svetting, da kroppen reagerer på å bekjempe infeksjonen med økt svetteproduksjon.

Så hva kan du gjøre for å håndtere unormal svetting?

Det første og viktigste skrittet er å konsultere en lege hvis overdreven svetting påvirker din daglige rutine eller livskvalitet. En medisinsk fagperson kan hjelpe deg med å fastslå årsaken og gi deg råd om behandlingsalternativer.

For å kontrollere svetteproduksjonen i visse områder av kroppen, kan du bruke sterke antiperspiranter som inneholder aluminiumklorid.

Klesvalget kan også påvirke svettingen din. Bruk løstsittende, pustende klær laget av naturlige materialer som bomull for å bidra til å redusere svette og lukt.

For å håndtere stress og angst som kan utløse overdreven svetting, kan du prøve avslapningsteknikker som dyp pusting, yoga eller meditasjon.

Unormal svetting kan være en plagsom tilstand, men det finnes råd og behandlinger som kan hjelpe deg med å gjenopprette komfort og selvtillit. Ved å identifisere årsaken til din overdreven svetting og søke riktig behandling, kan du få tilbake kontrollen over livet ditt. Ikke nøl med å konsultere en lege for å få veiledning og støtte, fordi din velvære er viktig, og du fortjener å føle deg komfortabel i din egen hud.

Les mer om hyperhidrose her:

https://svetteklinikken.no/hyperhidrose/